寝室は快適な睡眠が取れる空間にしたいですよね。

今回は心地の良い寝室の作り方についてご紹介します。

 

 

①寝室のカラーは中間色でまとめる！

ベージュやオフホワイトなど落ち着いた色、または淡い色などでまとめると

心地よい睡眠をとることができます。

睡眠前に心を安らげるカラーがポイントですね

赤や青などのビビットカラー、蛍光色などは交感神経を活発にさせて気分が落ちつかないので

あまりオススメできません。

 

 

 

 

②ベットの配置

実はベットの配置が一番重要なんです‼

部屋の中心にベットを配置したり、サイドテーブルなど置くのもいいですね。

ベットルームにはなるべく背の高い棚などを置かないようにしましょう

背の高いものを置いてしまうと圧迫感がでてリラックスできません。

 

 

 

 

③心を落ち着かせる電球色

睡眠前は心地よい空間で過ごしたいですよね。

オレンジ系の暖かみのある照明を選ぶと睡眠の質も良くなる効果があります。

気持ちのいい睡眠をとるには照明の明るさ選びも重要です。

 

 

 

心地の良い寝室作り始めませんか？

お家作りの参考にしてみてください♪